Ruminasyon

Ruminasyon: Sürekli aynı düşünceler kafanızı karıştırmasın

Sitresli olaylar üzerine aşırı ve sürekli düşünme haline Ruminasyon deniyor. Ruminasyon, depresyon, anksiyete gibi psikolojik sorunlara yol açabilir. Ruminasyonla baş…